No has llegado hasta aquí por casualidad

Probablemente llevas mucho tiempo queriendo cambiar.

Puede que no tengas del todo claro qué es eso que tienes que cambiar ni cómo hacerlo. Pero sabes que algo no funciona, que algo no está bien.

Y no lo está, no porque haya nada de malo en ti (como seguramente has pensado más de una vez)

Si no está bien es porque te hace sufrir, porque no te deja ser como eres y porque te frena a hacer lo que quieres hacer: conocer nuevos amigos, estudiar lo que te gusta, iniciar una relación de pareja, encontrar trabajo…

¿Por timidez?, ¿inmadurez? En realidad ese algo tiene otro nombre: ansiedad social.

Se las ingenia para hacerte trampas. Te engaña. Te dice que escapes, que la próxima vez lo harás y que todo saldrá mejor.

Pero lo cierto es que cuando llega esa próxima vez, los miedos y la ansiedad vuelven a aparecer con el mismo canto de sirena.

Y a estas alturas te has dado cuenta de que si continúas así, vas a seguir perdiendo oportunidades. Una tras otra.

¿No crees que es hora de dar un giro de guion a tu historia?

Imagino que tu respuesta es un sí. Que ya te has cansado y que por eso estás aquí, buscando la forma de cambiar las cosas.

La ansiedad social no es algo que eres ni algo que tienes. Es tu manera de responder ante ciertas situaciones. Y puedes cambiarla.

Sobre escapistas

Yo también estuve en el mismo punto en el que tú estás ahora.

Durante mucho tiempo busqué respuestas y ayuda para salir de la ansiedad social, pero no fue nada fácil y por eso creé este proyecto.

Quiero ahorrarte pasos en falso, palos de ciego y malos ratos.

Voy contarte mi experiencia personal con la ansiedad social y a compartir contigo todo lo que he aprendido en estos años de este tema del que (no entiendo por qué) casi nadie habla.

En Escapistas sí lo hacemos y éste será, a partir de ahora, nuestro punto de encuentro.

El lugar en el que vas a poder hablar de los temas que de verdad te preocupan, sin filtros y sin temor a ser juzgado. Donde te ayudaremos a reconocer tus miedos, y más importante aún: aprender a vencerlos (o al menos, manejarlos).

¿Qué vas a encontrar en esta web?

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Recursos

El cajón de sastre en el que tendrás acceso a todo tipo de lecturas: libros, artículos de prensa digital y publicaciones académico-científicas sobre ansiedad y otros temas de interés.
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Blog

Todos los artículos que he escrito hasta ahora (conclusiones de estudios psicológicos, reflexiones personales, técnicas, ideas prácticas, historias de superación…) Nuestra particular enciclopedia de la ansiedad social.

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Curso

Mi propuesta de formación online en la que te ofrezco hojas de ruta para trabajar, junto a ti, las áreas de tu vida en las que la ansiedad social más te limita.

Esto es lo que opinan otros escapistas

Blog

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