Elige tu recurso

Igual que un pintor necesita lienzo y pinturas para crear un cuadro, y un panadero no puede elaborar pan sin sus ingredientes básicos (harina y agua); tú también vas a necesitar un kit especial de herramientas para aprender a manejar la ansiedad social.

Puedes empezar por cualquiera de estas lecturas que te propongo.

Libros

A veces la mejor de las terapias es un buen libro. Hay frases que se te quedan en la memoria, personajes con los que te identificas, reflexiones que te hacen ver las cosas de otra manera, información con la que aprendes y libros que te marcan. Como suelen decir: “Todos los libros hablan de ti”. En este página vas a encontrar algunos de los que pueden ayudarte

Hemeroteca

Hay demasiada información en la red y puede que te pierdas entre tanto ruido. En esta sección he recogido algunos de los artículos más interesantes que se han publicado sobre ansiedad. Si encuentras otros, avísame y los incluyo.

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